Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и сыр-колби

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs сыр-колби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 206% 11% 29% 14% 84% 196% 79% 1.6% 79%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше МедьМедь +504.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3075%
Содержит больше КальцийКальций +696.5%
Содержит больше КалийКалий +10.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +534.7%
Содержит больше СеленСелен +367.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 88% 5.6% 9% 3.8% 87% 1.7% 13% 18% 104% 6.8% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1583.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +207%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1560%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.7%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич сыр-колби DV% diff.
Насыщенные жиры 2.317g 20.218g 81%
Кальций 86mg 685mg 60%
Фосфор 72mg 457mg 55%
Белки 4.29g 23.76g 39%
Жиры 8.57g 32.11g 36%
Витамин B12 0.05µg 0.83µg 33%
Холестерин 21mg 95mg 25%
Медь 0.254mg 0.042mg 24%
Цинк 0.6mg 3.07mg 22%
Натрий 129mg 604mg 21%
Селен 3.1µg 14.5µg 21%
Витамин A 86µg 264µg 20%
Витамин B2 0.146mg 0.375mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 9.28g 17%
Марганец 0.381mg 0.012mg 16%
Углеводы 37.14g 2.57g 12%
Витамин B3 1.566mg 0.093mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.953g 9%
Витамин B1 0.111mg 0.015mg 8%
Калорийность 237kcal 394kcal 8%
Железо 0.26mg 0.76mg 6%
Витамин B6 0.028mg 0.079mg 4%
Витамин B9 34µg 18µg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 24IU 3%
Магний 29mg 26mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.28mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.7µg 1%
Холин 8mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 2.57g N/A
Калий 115mg 127mg 0%
Сахар 18.57g 0.52g N/A
Витамин B5 0.209mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 0.845mg 0%
Изолейцин 1.475mg 0%
Лейцин 2.275mg 0%
Лизин 1.978mg 0%
Метионин 0.622mg 0%
Фенилаланин 1.251mg 0%
Валин 1.586mg 0%
Гистидин 0.834mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
24% 32% 3% 38% 3%
Белки: 23.76 г
Жиры: 32.11 г
Углеводы: 2.57 г
Вода: 38.2 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1345.1%
Содержит больше ВодаВода +28%
Содержит больше БелкиБелки +453.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +274.7%
Содержит больше ДругоеДругое +205.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.953 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +248.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. сыр-колби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.